パーソナルyogabase

パーソナルyogabaseではアレクサンダーテクニーク理論を基にして動きを分解していきます。習慣になっている動きを見直して新しい動き方を提案していきます。動きの選択肢や視野の広がりとともにバランスのいい自分(心身)を目指します。

特にヨガインストラクターさんで指導に不安があったり痛みがある方にはオススメのレッスンです。

動き以外にも誘導の言葉選びや発声、姿勢や緊張に対する考え方なども練習できます。

肩、腰、膝、関節に慢性痛があったりヨガグループレッスンで疑問がある方も自分の動きを分析して負担が少ない動き方を学んでみませんか。

等身大骨格模型とハーフサイズ関節が動く骨格模型(つなぐさん)がありますのでぜひ動かしてみてください。


時間 9:00〜15:00

1レッスン90分 日程・時間はご相談にて(木曜AM除く)

千住大橋駅徒歩2分・自宅1F

完全予約制女性限定(ペアパートナーは男性可)


1名様パーソナルレッスン 4,000円

4回チケット15,000円(@3,750)


2名様ペアレッスン 6,000円(3,000×2)

4回ペアチケット20,000円(1名@2,500)


4回チケットの有効期限は6ヵ月。

キャンセルは前日までにご連絡をお願いします。

ご予約・お問合せメール atsukoyogabase@gmail.com

line@からもどうぞ☺(友だち追加ボタンからlineに追加してトークから連絡ください♪)

☆初回体験レッスンは半額になりますので

ぜひお気軽にいらしてみてください。