yogabaselab HAS YOGA

ハスヨガは銀座一丁目にある少人数制のヨガスタジオです。

ヨガベースラボではアレクサンダーテクニークを基に軸骨格の動きから負担の少ないアーサナをお伝えしていきます。ヨガイントラさんや、もっと動きについて探求したい方のために毎回テーマを決めて等身大骨格模型とハーフサイズの脊椎が動く骨格模型も使いながらワークショップ形式で負担の少ない動きのプレセスを提案していきます。運動量は少ないので慢性痛がある方も安心してお越しください。

2019年4月19日より、毎週金曜日 14:15〜15:30 75min 開始予定です。


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