YOGABASE神楽坂

牛込箪笥地域センター(牛込神楽坂駅A1出口直結)

呼吸と動きを連動していくヴィンヤサスタイルから

ひとつのアーサナ(ポーズ)を丁寧に解説。

呼吸法・太陽礼拝・基本立位のアーサナ・チャレンジアーサナ・座位のアーサナ・シャヴァアーサナ

その日の参加者の様子を見ながらすすめていくので

体力や柔軟性に自信のない方も安心してご参加いただけます。

シャヴァアーサナのときには528Hzのヒーリング音叉を鳴らしていきます。

月曜/金曜/月3回(スケジュールはHPカレンダーに掲載)


 時間 19:45~21:00

 料金 月謝制5000yen(都度払い相談可)

    初回体験レッスン1000yen


<レッスン時の注意事項>

レッスン直前の食事はお控えください。

体調の悪い方、飲酒されている方の参加はご遠慮ください。

レッスン中の怪我や事故については責任を負いかねますので

無理のないようマイペースでご参加ください。

お問い合わせメールお待ちしています♪

mail <mailto:a25yogamer@gmail.com