4/1入門WS にて

姿勢から学ぶアレキサンダーテクニーク
快適な姿勢を手に入れて自分のヨガをワンランクアップ!とのお題目の入門WS!
トシさんが体調不良で、急きょ道子さん代行になりましたが
見学アシスタント参加させてもらいました♪
ヨガに慣れているかたが多かったのですが
ヨギーは普段から繊細な動きや呼吸の違いを見る練習をしているからか
初めてでも頭の動き意識するのが上手いです。
道子さんの誘導はフレンドリーで
アハハと笑ったりしてるのだけど
先生らしいオーラがあって講義を聴きたくなる感じ。
そして声のトーンがすごくよかった。
みんなでつながって
頭役の私が押すと後ろの脊椎役たちの調和が崩れていくー!
楽しくわかりやすい実験もしました♪
ホントに先頭の人の緊張や動きがみんなに伝わっていきます。
動きも意識も、思っている以上に
近くにいる人に影響されているのかな。
そして結果タダアーサナはやらなかったな。

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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