5/11やさしいヨガ

本日のやさしいヨガ。
優しさの中に力強さもありました♪

少々、脚が筋肉痛になるかもしれませんが。

股関節からしっかり脚を動かすと
リンパの流れもよくなるからか
足が軽くなる感じがします!

ヨガのあとは階段も
軽く上がれませんか?♪

YOGA BASE

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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