5/23・24せんじゅヨガ

今週はヨガははじめての人も
数名いらしてくれました。

はじめてでももちろん楽しめますが

半年くらい続けていくと
さらに呼吸にも慣れてきて
気持ちよく動けるようになっていきます。

座っていてもベッドの上でも
どこにいても
呼吸に意識を向けていけば
ヨガの時間になりますよ♪

またみんなで
練習しましょう〜

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

0コメント

  • 1000 / 1000