6/13・14せんじゅヨガ

今週はハムストリングを動かす!
をテーマに
壁を使ってウォーミングアップしました!
道具もいらずに
家でも簡単にできるので
効いた〜という人は
ぜひやってみてください♪

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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