6/27・28せんじゅヨガ

6月最後の週になりました!
今週も
水分で体が重たく感じるような
陽気でしたが

呼吸に集中する時間で
軽くなっていきました♪

腱鞘炎の話もしました。
痛む部分だけに意識が行きがちですが

親指側は大腸経の経絡が通っていたり
その上の頚椎や目の疲れなども
要因になるようです。

部分ではなく全体を整えることを
を意識して
ワイルドフラワーエッセンスクリームを
腕やお腹につけたり
仙骨調整受けてきたり
ツボを押したりしてみたら
たしかに痛みが和らいできました♪

このまま治って
そして再発しない!
といいな。

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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