6/29やさしいヨガ

6月最後のやさしいヨガ
腕の動き

体幹から股関節から足うらまで
連動して動いていくと

呼吸も深く
あんがい楽に気持ちよく
腕が動いていきます♪

動く前から
どこかロックしていることにも
気がつきましたね♪

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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