7/13やさしいヨガ

暑さが続き
エアコンや冷たい飲み物などによる
冷えやむくみが気になるとのお話。

全身動かすのはもちろん
さらに股関節から
しっかり脚と足を動かしてあげると
少し軽くなっていきますよ♪

YOGA BASE

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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