2017・7/15キャシーWS

夏に来日するキャシー
WS2年目受けてきました♪

去年
あなたはもうすでに出来ているわよ。
と言われて

?出来てるの??って思ってましたが

1年越しにその意味がわかりました。

今この瞬間に出来ることは
その人の学びと経験の結果なので
今のその人の完璧な結果。

また来年(明日でもね)
新たな学びと経験が積み重なって
来年はまた新たな完璧な結果になる。

それらすべてが完璧。
新しい完璧が続いていくだけ。

俯瞰しているつもりで
いつのまにか偏ってしまう思考に
限りなくさりげなく気づかせてくれる人。
スゴいな。

今回は声が出にくくなるアーサナ
の1つを見てもらいました。

子どもの頃から
ノドがヒリヒリ声が出にくくなることが何度もありましたが
体質だから仕方ないと思っていました。

体の使い方で改善出来るのかもしれないと
最近声に取り組みはじめたところでした。

セツバンダアーサナは
仰向けで膝立てて体幹を持ち上げるポーズです。

キャシーにリードしてもらうと

仰向けから静かに膝立てたつもりなのに
すでに仙骨で床を押していることに気がつきました。

仙骨は脊椎の下の土台ということは
膝立てた時点ですでに
声出にくくなってるということか。

なるべくしてなる
体の使い方をしている訳ですね〜

来年の夏にキャシーに会えたときの
新しい完璧は
今よりスムーズに声が出せるように
学びと経験を重ねましょ。

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