7/20やさしいヨガ

午前中にヨガの時間を持てるのは
とてもいいですね♪

呼吸と動きで全身の流れを整えて
午後からの時間も軽い体で過ごせます。

今週はムーラダーラチャクラを
意識しています。

土台を安定させて
大地とつながっていきましょう。

YOGA BASE LAB

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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