8/1・2せんじゅヨガ

今週は暑さは和らいでいますが
まだしばらく夏はつづきます。

暑さを乗り切るために
流れを整えていきたいですね!

チャクラハミングとアルファ呼吸法を
練習しました。

ご自宅でも
ぜひ取り入れてみてください。

毎年8月は
お休みの人も多くなりますので

人数少ないときは
練習したいことをリクエスト
してみてくださいね♪

引き続き外壁工事のため
入口狭くなってますので
気をつけてお越しください。

YOGA BASE

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