8/20リラックス・マタニティ

日曜リラックスクラス
ゆっくり進むので運動量はそんなに多くないと思いますが
最近ずっと湿度が高いので
少し動くとジワジワ汗が出てきます。 
動きのプランに
しっかりイメージを使っていきました♪
マタニティクラスは
私も含めイニシャルAチーム!
自分のペースを保って動けたのが
よかったですね♪
9月も日曜クラス2回受け持つので
またお会いしましょう〜

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

0コメント

  • 1000 / 1000