9/3リラックス・マタニティ

リラックスクラスには
ヨガはじめての人が2人来てくれました。
動きの説明が少し多くなりますが
慣れている人も
改めて気づくこともありますね!
よく眠れると思いますよ〜

マタニティクラスでは
体の前面が広がるアーサナを
多めにやってみました。
ボルスターがあるとうつ伏せも出来て
便利ですね♪
9月ラポール日暮里店日曜クラスは
あと来週も入っていますので
よろしくお願いします♪(o^ー^o)ノ

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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