9/5・6せんじゅヨガ

急に気温が下がってきましたが
せんじゅヨガメンバーさんは
夏の疲れの腰痛も気にならないようで
軽く動いていけました。

腕を上げる。
脚を上げる。
そんな動作も全身の繋がりを意識して
動いていくと
よりスムーズな流れになりましたね♪

YOGA BASE

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

0コメント

  • 1000 / 1000