9/26・27せんじゅヨガ

9月ラストの週は
シャヴァアーサナが
気持ちいい季節を実感しました♪

ギックリ腰の人もちらほらいます。
1日の中での気温差がかなりあるので
冷えに要注意ですね!

そしておなかを温めることや
ぐっすりと眠ること。

もっと
真剣に取り組んでいきたいですね!

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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