9/28やさしいヨガ

早朝は雨が激しくて
電車も遅れていると聞いて
少し心配でしたが

朝には止んで
涼しい朝になりました♪

やさしいヨガでは
手の平は楽なままで
ダウンドッグを
やってます。

鎖骨、肩甲骨
肩関節のまわりが自然に伸びて
呼吸も楽に深くなり
気持ちいいのでおすすめですよ♪

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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