10/5やさしいヨガ ラポール日暮里

今日は思っていた以上に
冷たい空気で寒かった〜

ダウンドッグで手首が滑るのが気になる人。
私もそうだったので
よくわかります!

滑らないマットを探して
何枚も買ったりして。

最初から手が滑らない人もいます。

その違いはというと
やはり全体的な筋肉量だと思います。

ダウンドッグを体幹や足でも支えている人は
そんなに手は滑らないと言うか
あまり気にならない。

私も今はまったく気になりません。
使う筋肉は
自然とついていきます。
その日を楽しみに練習していきましょう♪

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