12/14やさしいヨガ ラポール日暮里

ダンダアーサナ(杖のポーズ)
先週難しいという話が出ていたので
やりやすくなるやり方を
探してみました♪

クールマアーサナ(亀のポーズ)も
関節の使い方で
やりやすくなりますね♪

木曜やさしいヨガレッスン
今年はあと2回
28日まであります。

YOGA BASE LAB

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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