12/28 やさしいヨガ ラポール日暮里

年末の忙しい中
ご参加ありがとうございました♪

いつからか。
ムリをすると腰が痛くなる。

そんな話も出ましたね!

痛みは体にとって悪いもの!
痛みをなくしたい!
と思いがちですが

私の先生達は
痛みが出るのは
正しいカラダのサインで
体にとってありがたいもの
と言っています。

確かに
痛みがあるということは
動き方を見直すチャンスですね!

どんな動きのときに痛いのか
まずそこから
考えてみるといいですよ。

ではみなさまと
また会える日を楽しみに
しています♪

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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