1/30・31せんじゅヨガ

寒さが続いていますが
今週のせんじゅヨガの時間は
比較的寒さは和らいでいたような。
エアコンがよく効いていたのかも!
寒すぎると
シャヴァアーサナが気持ちよくないので
まだしばらくは
厚めの服装で来てくださいね〜

YOGA BASE

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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