2/6・7せんじゅヨガ

ダウンドッグの写真を撮ってみたら
自分のイメージより背中が丸かった!!
との声を受けて
今週は股関節の動きを練習して
意識してからの
ダウンドッグをみんなでやってみたところ
みんなの背中が斜めに上に伸びて
お尻の位置が高い!!
アジャストなんてしなくても
意識だけで変わることを実感しました♪

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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