2/13・14せんじゅヨガ

慌てた時など他に気を取られると
足の指や頭をぶつけたりすることがあります。
当たり前だけど
それって
自分の体への意識が
なくなってる時なんですよね〜
「気を取られる」ってすごい言葉!

エネルギーを他のモノに
持っていかれるということ。

ケガする時って
そんな時ですよね!
やっぱり自分への意識を保つ練習は
必要だと思う。

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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