3/8 やさしいヨガ ラポール日暮里

今週は動き始める前に
ほんの少しチャクラ瞑想を取り入れました。
たくさんあるチャクラの中で
最も重要な7つのチャクラは
脊椎の中にあるので
チャクラの流れをよくなるイメージを持つだけでも
カラダや心が軽くなったり
少し整ったりします。
おすすめですよ〜!
また一緒に練習しましょう♪

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

0コメント

  • 1000 / 1000