3/15 やさしいヨガ ラポール日暮里

今日も最初に
色をイメージするチャクラ瞑想をやりました。
上手くイメージ出来ると
その後、体がとてもスムーズに動き出しますよ♪
今年はスギ花粉が多く飛んでますので
花粉症の人は
ノドのチャクラに青空のイメージを広げてみるといいですよ♪

YOGA BASE

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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