9/6 やさしいヨガ ラポール日暮里

9月初めのレッスンでした。
みなさん
自分の体調を観察できていましたね!

筋肉は意識で動いてくれるので
筋力そんなになくても
意識の力を上手く使って
ムリなく気持ちよく呼吸の通る動きを
目指したいですね♪

YOGA BASE

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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