9/11・12 せんじゅヨガ

腕を上げるときに
痛みが出る人が多かったので
負担の少ない動きを
実践していきました。
骨格に合った動きをしていくと
痛みは軽減しますね(^^)

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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