10/2・3 せんじゅヨガ

あっという間に秋になりました。

肩の痛みやぎっくり腰など
体調不良の方が多いです。

季節の変わり目は特に
いろいろ出やすくなるので

お風呂にゆっくり入るなど
楽しんで出来ることから
自分をいたわってあげたいですね♪

YOGA BASE

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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