10/23・24 せんじゅヨガ

最近
水の中を進むイメージで後屈するのが
気に入ってます。

潜水で泳ぐ時って
息継ぎ出来ないから
ひとかきで
グーンと進みたい!

そのためには
頭頂部から前にしっかり伸びて
つま先までキッチリ意識がないと
進まないのです。

YOGA BASE

自然な動きをみつけるヨガレッスン/北千住/神楽坂/日暮里/スケジュール

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