10/23・24 せんじゅヨガ

最近
水の中を進むイメージで後屈するのが
気に入ってます。

潜水で泳ぐ時って
息継ぎ出来ないから
ひとかきでなるべくたくさん
グーンと進みたい!

そのためには
頭頂部から前にしっかり伸びて
つま先までキッチリ意識がないと
進まないのです(小中水泳部)

YOGA BASE

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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