1/15・16 せんじゅヨガ

1月も早くも半分終わり。
今年は改めて
「自分にとってヨガとは」
を考えていく年になりそうです。
風邪が流行ってます。
加湿や保温などはもちろんですが
ヨガ的に出来ること。
足ほぐしや体の中心を通るチャクラの流れが整う呼吸やイメージもやっていきましょう。

YOGA BASE LAB

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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