1/17 ラポール日暮里2クラス

朝クラスには久しぶりに
体験のかたも来てくれました♪
根底に思うことは
負担の少ない動き方を知ってもらいたいことと
でもその動き方が絶対なわけではなくて
選択肢の一つだと思える
思考の柔軟性も育っていくといいな。
と思っていること。

夜クラスにいつも来てくださるかたは
わたしの誘導で
「力を抜いていい」と言われて
気持ちよく動けるようになったと言ってくれました。
気持ちよく動けるので
結果は大成功なのですが
おもしろいのは
わたしは力を抜くという言葉は
ほぼ言いません。
動きを見直した結果
余計な力が入っていたことに気づいて
必要なところだけ力を使ったら
楽に動けたと言うこと。
すべては自分の気づきですね(^^)

YOGA BASE

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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