1/29・30 せんじゅヨガ

1月ラストのせんじゅヨガでは
インフルエンザでお休みの人もいましたが
寒い中、初めて来てくれた方もいました。
頭の先から動くと
全身の重心移動が効率よくできて
動きやすいので
難しく考えないで軽く思えば
体も軽くなりますよ〜
思考イコールカラダ

YOGA BASE LAB

健やかさのためのヨガレッスン /北千住/神楽坂/日暮里/千住大橋

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